Run.GPS Community Server - nahe Ramat H̱en (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

udi11

Sportart:

Jogging

Ort:

Ramat H̱en (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	24	8	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	27	15	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	6	23	0	0	0
4.00	1.00	06:09	9.76	06:09	10	16	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:55	8.67	06:55	18	7	0	0	0
7.00	1.00	06:39	9.02	06:39	7	18	0	0	0
8.00	1.00	06:58	8.61	06:58	18	0	0	0	0
9.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
11.00	0.72	06:43	6.43	09:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2009 21:25:00

Dauer:

0.01:19:27

Aktive Zeit:

0.01:18:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.22	05:52	31	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.15	05:55	27	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.92	06:03	18	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.03	06:39	15	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.84	06:47	18	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.43	07:07	19	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	24	7	0	0	0
0.01:10:00	09:27	0.99	6.26	09:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.00	10.59	05:40	35	32	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	21	59	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	36	70	0	0	0
5	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	16	77	0	0	0
6	0.00:06:32	1.01	9.23	06:30	0	87	0	0	0
7	0.00:06:58	1.00	8.62	06:58	9	91	0	0	0
8	0.00:06:37	1.00	9.08	06:36	29	99	0	0	0
9	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	5	113	0	0	0
10	0.00:06:40	0.98	8.83	06:48	31	108	0	0	0
11	0.00:00:08	0.02	9.86	06:05	5	88	0	0	0
12	0.00:09:09	1.00	6.56	09:09	43	119	0	0	0
13	0.00:06:36	0.69	6.23	09:38	56	117	0	0	0