Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Jogging

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:04	11.51	05:13	104	41	0	0	0
5.00	5.00	17:15	17.39	03:27	50	59	0	0	0
10.00	5.00	21:00	14.29	04:12	8	101	0	0	0
15.00	5.00	30:58	9.69	06:12	21	200	0	0	0
20.00	5.00	42:48	7.01	08:34	59	164	0	0	0
25.00	5.00	35:42	3.13	19:08	1496	1444	0	0	0
30.00	5.00	10:45	27.91	02:09	239	17	0	0	0
35.00	5.00	11:41	25.68	02:20	99	16	0	0	0
40.00	5.00	16:57	17.70	03:23	93	86	0	0	0
45.00	3.27	10:26	18.78	03:12	35	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 09:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:43:40

Aktive Zeit:

0.03:01:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.14	12.28	04:53	110	51	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.90	15.81	03:48	54	134	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.21	10.42	05:45	19	190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.51	5.02	11:58	1	116	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.50	9.00	06:40	62	206	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.20	0.40	29:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	01:10	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.62	13.24	04:32	342	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.14	22.28	02:42	262	80	0	0	0
0.04:30:00	13:40	4.04	17.75	03:23	38	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

236 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

495

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:10	0.00:01:05	0.05	860	0
2	00:56	0.01:29:27	19.25	1089	0
3	13:45	0.01:41:42	20.88	1164	0
4	01:23	0.02:11:00	24.38	1188	0
5	01:21	0.02:13:18	24.46	1177	0
6	03:53	0.02:29:26	26.25	1354	0
7	01:42	0.02:33:34	26.29	1340	0
8	00:35	0.02:35:44	26.33	1338	0
9	11:50	0.02:36:53	26.37	1344	0
10	52:44	0.02:49:34	26.45	1332	0
11	00:47	0.03:42:38	26.49	1352	0
12	01:47	0.03:43:42	26.51	1350	0
∑	41:53