Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:30	7.74	07:45	0	123	0	0	0
2.00	2.00	19:06	6.28	09:33	22	170	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	203	0	0	0	0
6.00	2.00	11:44	10.23	05:52	60	17	0	0	0
8.00	2.00	14:53	8.06	07:27	3	157	0	0	0
10.00	2.00	17:37	6.81	08:49	72	135	0	0	0
12.00	2.00	14:16	8.41	07:08	27	33	0	0	0
14.00	2.00	17:11	6.98	08:36	90	77	0	0	0
16.00	2.00	11:09	10.76	05:35	232	5	0	0	0
18.00	0.20	01:10	10.39	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 09:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:02

Aktive Zeit:

0.02:08:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.37	7.11	08:27	0	169	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	106	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.49	10.46	05:44	187	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.41	7.24	08:18	4	223	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.07	07:26	65	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.73	08:55	115	79	0	0	0
0.02:00:00	14:02	2.44	10.42	05:45	241	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2011	12.96	04:38
30.01.2011	12.95	04:38
20.06.2010	12.74	04:43
21.02.2010	12.71	04:43
04.04.2010	12.06	04:58
03.08.2014	12.04	04:59
20.03.2011	12.00	05:00
11.09.2011	11.86	05:04
Dieses Training	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:31:47	3.69	557	0
2	00:13	0.00:51:48	6.98	284	0
3	00:33	0.01:23:59	11.30	532	0
4	00:34	0.01:25:38	11.30	557	0
5	00:08	0.01:35:00	12.50	520	0
6	00:22	0.01:43:17	13.80	534	0
7	00:10	0.01:43:52	13.81	526	0
8	00:20	0.01:44:11	13.81	523	0
9	00:21	0.01:51:13	14.84	477	0
10	01:49	0.01:51:43	14.86	474	0
∑	04:54