Run.GPS Community Server - nahe Soestduinen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeepee1234

Sportart:

Jogging

Ort:

Soestduinen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:21	7.82	07:40	37	32	0	0	0
2.00	2.00	13:13	9.08	06:37	18	13	0	0	0
4.00	2.00	16:17	7.37	08:09	18	13	0	0	0
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	2	24	0	0	0
8.00	2.00	13:56	8.61	06:58	25	33	0	0	0
10.00	2.00	17:53	6.71	08:57	29	11	0	0	0
12.00	0.50	02:34	11.65	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 09:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:12

Aktive Zeit:

0.01:25:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.89	07:36	30	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.96	07:32	16	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.92	06:43	13	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.33	08:11	5	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.78	06:50	15	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.33	06:26	0	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.15	07:22	16	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.72	06:53	33	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:12	0.42	11.34	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2015	9.75	06:09
21.10.2015	9.32	06:26
01.06.2016	9.09	06:36
Ochtendloop 16.07.2016	8.91	06:44
10.01.2016	8.90	06:44
14.05.2016	8.30	07:13
Ochtendloop 17.07.2016	8.16	07:21
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.02	59	0
2	00:15	0.00:03:00	0.28	38	0
3	00:13	0.00:16:40	2.15	49	0
4	00:20	0.00:29:11	4.02	51	0
5	00:22	0.00:38:16	5.17	55	0
6	00:07	0.00:39:58	5.33	58	0
7	00:16	0.00:42:02	5.58	44	0
8	00:05	0.01:08:14	9.55	85	0
9	00:18	0.01:10:14	9.75	81	0
10	00:14	0.01:19:57	11.15	52	0
11	03:53	0.01:23:47	11.62	50	0
∑	06:12