Run.GPS Community Server - nahe Obergrainau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

whereisthelimit

Sportart:

Jogging

Ort:

Obergrainau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:16	7.10	08:27	42	237	0	0	0
5.00	5.00	42:45	7.02	08:33	144	338	0	0	0
10.00	5.00	10:16	4.27	14:03	44	362	0	0	0
15.00	5.00	03:35	4.72	12:43	84	156	0	0	0
20.00	5.00	37:55	7.91	07:35	360	7	0	0	0
25.00	5.00	38:59	7.70	07:48	231	3	0	0	0
30.00	5.00	33:43	8.90	06:45	155	63	0	0	0
35.00	5.00	37:14	8.06	07:27	66	13	0	0	0
40.00	5.00	39:56	7.51	07:59	79	78	0	0	0
45.00	2.96	23:46	7.47	08:02	67	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2009 08:24:00

Dauer:

0.07:10:30

Aktive Zeit:

0.06:31:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.93	6.93	08:40	72	377	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.19	6.19	09:41	118	460	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.54	3.54	16:57	90	164	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.03	6.03	09:57	191	97	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.98	7.98	07:31	451	23	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.43	8.43	07:07	207	66	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.53	7.53	07:58	137	84	0	0	0
0.07:00:00	10:30	1.33	7.60	07:54	16	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

238 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:12:27	1.58	867	0
2	00:34	0.00:20:19	2.37	903	0
3	00:57	0.00:59:10	6.64	1095	0
4	01:02	0.01:11:02	7.74	1196	0
5	02:19	0.01:49:14	12.29	1390	0
6	01:49	0.02:01:27	13.11	1433	0
7	00:57	0.02:07:48	13.48	1441	0
8	13:43	0.02:15:58	14.04	1434	0
9	00:40	0.02:36:29	14.94	1506	0
10	00:41	0.02:41:27	15.22	1522	0
11	03:16	0.02:53:43	15.92	1559	0
12	01:41	0.03:22:28	18.48	1564	0
13	02:45	0.03:32:12	19.21	1580	0
14	00:32	0.04:07:22	23.31	1386	0
15	02:20	0.04:23:00	25.54	1180	0
16	00:49	0.04:28:20	25.96	1175	0
∑	34:57