Run.GPS Community Server - nahe Montjay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

dsffra

Sportart:

Jogging

Ort:

Montjay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
3.00	0.27	04:10	3.95	15:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2016 15:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:26:22

Aktive Zeit:

0.00:22:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:22	0.03	1.18	50:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2009	8.88	06:45
12.05.2016	8.09	07:25
11.06.2016	7.66	07:50
Dieses Training	7.45	08:03
21.04.2016	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	155	0
2	00:17	0.00:02:41	0.38	127	0
3	00:34	0.00:04:04	0.59	148	0
4	00:24	0.00:19:28	2.69	159	0
5	00:29	0.00:23:53	3.18	160	0
6	00:31	0.00:26:02	3.27	156	0
∑	02:51