Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:43	9.44	06:21	26	35	0	0	0
2.00	2.00	12:25	9.66	06:13	47	38	0	0	0
4.00	2.00	12:39	9.49	06:20	31	32	0	0	0
6.00	2.00	12:48	9.38	06:24	33	32	0	0	0
8.00	2.00	13:25	8.94	06:43	30	48	0	0	0
10.00	2.00	17:10	6.99	08:35	57	41	0	0	0
12.00	0.46	03:15	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2016 18:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:29

Aktive Zeit:

0.01:22:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	26	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	35	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.51	06:18	20	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.44	06:21	18	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.25	06:29	15	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.88	06:45	29	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.63	06:14	31	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:29	0.64	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
19.04.2011	11.29	05:19
15.04.2011	11.18	05:22
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	108	0
2	00:07	0.00:10:01	1.59	112	0
3	01:04	0.01:14:35	11.48	121	0
4	00:08	0.01:24:20	12.46	109	0
∑	01:24