Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Jogging

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	16	0	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	1	4	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	5	1	0	0	0
3.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	8	3	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	1	3	0	0	0
6.00	0.53	04:34	6.93	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2016 18:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:41:48

Aktive Zeit:

0.00:39:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:48	0.02	0.57	44:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	11.81	05:05
10.04.2017	11.67	05:08
20.03.2017	11.57	05:11
26.06.2017	11.47	05:14
15.07.2017	11.46	05:14
19.09.2016	11.46	05:14
05.07.2016	11.44	05:15
13.03.2017	11.43	05:15
Dieses Training	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.91	05:30	4	17	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	6	22	0	0	0
4	0.00:07:54	1.00	7.54	07:57	11	26	0	0	0
5	0.00:06:48	1.00	8.80	06:49	12	25	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.51	05:43	14	26	0	0	0
7	0.00:04:35	0.53	6.86	08:45	22	20	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0