Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Jogging

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5.50	0.45	01:59	13.51	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2017 18:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:33

Aktive Zeit:

0.00:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.65	04:45	6	7	0	0	0
0.00:30:00	00:33	0.10	10.65	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2016	11.81	05:05
Dieses Training	11.67	05:08
20.03.2017	11.57	05:11
26.06.2017	11.47	05:14
15.07.2017	11.46	05:14
19.09.2016	11.46	05:14
05.07.2016	11.44	05:15
13.03.2017	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

367

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	0	0	0	0	0
4	0.00:05:18	1.00	11.29	05:19	0	0	0	0	0
5	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	0	0	0	0	0
6	0.00:04:27	0.94	12.68	04:44	0	0	0	0	0