Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:48	7.69	07:48	22	6	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	6	10	0	0	0
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
7.00	0.12	01:13	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2016 11:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:03

Aktive Zeit:

0.00:47:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.24	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:03	0.52	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
29.06.2016	9.08	06:37
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:47	1.00	7.71	07:47	0	0	0	0	0
2	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	11	36	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	12	43	0	0	0
4	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	2	52	0	0	0
5	0.00:06:44	1.00	8.87	06:46	19	47	0	0	0
6	0.00:07:16	1.00	8.25	07:16	12	53	0	0	0
7	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	29	59	0	0	0
8	0.00:01:13	0.12	5.80	10:21	12	39	0	0	0