Run.GPS Community Server - nahe Segovia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dalex727

Sportart:

Jogging

Ort:

Segovia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	0.15	00:48	10.97	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2009 20:00:00

Dauer:

0.00:27:16

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	13.00	04:37	30	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.80	04:41	10	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:16	0.38	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.12	06:35
29.10.2009	2.93	20:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:15	4.15	9.12	06:35	75	53	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0