Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:44	9.42	06:22	32	27	0	0	0
2.00	2.00	12:49	9.36	06:25	46	40	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	36	32	0	0	0
6.00	2.00	12:25	9.66	06:13	29	21	0	0	0
8.00	2.00	12:51	9.34	06:26	32	35	0	0	0
10.00	2.00	14:39	8.19	07:20	43	48	0	0	0
12.00	0.56	03:32	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2016 13:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:12

Aktive Zeit:

0.01:19:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.46	06:21	26	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.54	06:17	41	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.72	06:11	31	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.65	06:13	31	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.48	06:20	16	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.56	06:17	22	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.49	06:19	39	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.25	7.50	08:00	17	22	0	0	0
0.01:20:00	01:12	0.16	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

433

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.00	110	0
2	00:09	0.00:00:46	0.02	117	0
3	00:05	0.00:10:25	1.65	106	0
4	00:17	0.00:18:45	2.98	102	0
5	00:05	0.00:24:18	3.80	106	0
∑	00:50