Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:53	11.03	05:26	12	40	0	0	0
2.00	2.00	17:18	6.94	08:39	5	209	0	0	0
4.00	2.00	12:34	9.55	06:17	72	57	0	0	0
6.00	2.00	13:18	9.02	06:39	157	62	0	0	0
8.00	2.00	18:08	6.62	09:04	0	165	0	0	0
10.00	2.00	14:14	8.43	07:07	231	3	0	0	0
12.00	2.00	17:53	6.71	08:57	10	191	0	0	0
14.00	2.00	13:49	8.69	06:55	74	53	0	0	0
16.00	2.00	11:23	10.54	05:41	185	0	0	0	0
18.00	0.35	02:07	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2016 09:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:11:44

Aktive Zeit:

0.02:02:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.68	06:12	18	155	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.61	7.84	07:39	51	152	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.61	7.82	07:40	178	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	128	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.36	7.09	08:28	115	152	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.78	8.34	07:12	99	92	0	0	0
0.02:00:00	11:44	2.07	10.57	05:40	186	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2011	12.96	04:38
30.01.2011	12.95	04:38
20.06.2010	12.74	04:43
04.04.2010	12.06	04:58
11.09.2011	11.86	05:04
05.09.2010	11.55	05:12
15.01.2012	11.54	05:12
23.05.2017	11.49	05:13
Dieses Training	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

387

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:23:43	3.54	453	0
2	00:10	0.00:31:27	4.51	521	0
3	00:33	0.00:38:53	5.69	508	0
4	00:50	0.00:45:36	6.91	340	0
5	00:09	0.00:46:28	7.06	336	0
6	00:09	0.00:51:33	7.74	349	0
7	00:29	0.00:53:47	7.99	384	0
8	00:35	0.00:54:29	8.02	396	0
9	00:06	0.00:55:11	8.04	406	0
10	00:11	0.00:55:25	8.05	408	0
11	00:18	0.00:56:16	8.09	415	0
12	00:12	0.00:58:19	8.22	433	0
13	00:09	0.01:00:08	8.45	441	0
14	00:10	0.01:01:32	8.66	439	0
15	00:18	0.01:15:34	10.49	516	0
16	00:49	0.01:17:39	10.86	479	0
17	00:10	0.01:19:08	11.05	460	0
18	01:33	0.01:21:26	11.31	384	0
19	00:22	0.01:27:04	12.13	317	0
20	00:09	0.01:29:26	12.43	329	0
21	00:05	0.01:37:40	13.27	438	0
22	00:39	0.01:39:24	13.40	459	0
23	00:08	0.01:43:21	13.86	497	0
24	00:11	0.01:47:34	14.42	526	0
25	00:22	0.01:48:11	14.44	532	0
∑	08:56