Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hika99

Sportart:

Jogging

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:04	13.60	04:25	127	129	0	0	0
5.00	5.00	13:13	22.70	02:39	138	134	0	0	0
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	140	92	0	0	0
15.00	5.00	16:25	18.27	03:17	90	101	0	0	0
20.00	5.00	13:06	22.90	02:37	126	121	0	0	0
25.00	0.42	04:19	5.79	10:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2009 11:19:00

Dauer:

0.01:24:00

Aktive Zeit:

0.01:07:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.70	02:54	51	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.42	02:48	90	75	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.26	25.55	02:21	108	109	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.86	17.15	03:30	85	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.99	17.93	03:21	27	88	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.30	19.80	03:02	117	76	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.81	22.84	02:38	79	74	0	0	0
0.01:20:00	04:00	0.34	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2009	35.37	01:42
02.10.2009	24.08	02:29
21.09.2009	20.94	02:52
13.10.2009	20.73	02:54
28.09.2009	19.90	03:01
02.10.2009	19.75	03:02
15.09.2009	18.85	03:11
22.09.2009	18.46	03:15
Dieses Training	18.15	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:05:39	0.00	0	0
2	01:31	0.00:06:59	0.10	77	0
3	00:34	0.00:11:52	1.59	54	0
4	01:16	0.00:13:21	1.97	57	0
5	00:32	0.00:20:21	4.29	51	0
6	00:35	0.00:25:51	6.42	49	0
7	00:45	0.00:43:00	12.90	35	0
8	01:16	0.00:56:04	16.60	34	0
∑	07:35