Run.GPS Community Server - nahe Wabetalsiedlung (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Jogging

Ort:

Wabetalsiedlung (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
3.00	0.47	04:06	6.94	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2016 19:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:34

Aktive Zeit:

0.00:33:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:34	0.50	6.56	09:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2013	7.32	08:11
21.12.2013	7.28	08:14
17.03.2013	7.19	08:20
31.12.2013	6.82	08:48
25.02.2013	6.76	08:52
12.01.2013	6.67	09:00
10.09.2015	6.61	09:05
09.01.2013	6.50	09:13
Dieses Training	6.03	09:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

408

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2	0.00:02:58	0.17	3.35	17:55	0	0	0	0	0
3	0.00:05:01	0.58	6.94	08:39	24	27	0	0	0
4	0.00:02:59	0.24	4.77	12:35	0	10	0	0	0
5	0.00:05:01	0.57	6.86	08:45	11	38	0	0	0
6	0.00:02:59	0.30	6.10	09:50	0	27	0	0	0
7	0.00:04:59	0.49	5.93	10:07	9	45	0	0	0
8	0.00:03:00	0.32	6.34	09:28	0	27	0	0	0
9	0.00:02:34	0.28	6.58	09:07	19	37	0	0	0