Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:42	6.90	08:42	8	13	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:47	8.85	06:47	4	5	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:51	7.64	07:51	13	9	0	0	0
5.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
7.00	0.06	01:03	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2016 11:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:31

Aktive Zeit:

0.00:51:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.12	07:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.32	07:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:31	0.58	7.67	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
29.06.2016	9.08	06:37
Dieses Training	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:40	1.00	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2	0.00:07:32	1.00	7.96	07:32	40	33	0	0	0
3	0.00:06:47	1.00	8.82	06:48	16	38	0	0	0
4	0.00:07:25	1.00	8.09	07:25	20	47	0	0	0
5	0.00:07:51	1.00	7.64	07:51	23	43	0	0	0
6	0.00:07:41	1.00	7.81	07:41	41	46	0	0	0
7	0.00:07:27	1.00	8.04	07:28	44	46	0	0	0
8	0.00:01:04	0.06	3.31	18:08	41	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	240	0
2	00:18	0.00:01:24	0.04	240	0
3	00:19	0.00:02:52	0.18	246	0
4	00:01	0.00:05:15	0.47	239	0
5	00:17	0.00:07:24	0.83	240	0
6	00:02	0.00:11:38	1.33	267	0
7	00:06	0.00:31:36	4.10	247	0
8	00:13	0.00:44:28	5.79	254	0
9	00:15	0.00:46:32	6.01	251	0
10	00:10	0.00:54:21	7.06	241	0
∑	02:38