Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:43	6.88	08:43	58	57	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	32	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	12	25	0	0	0
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:28	9.28	06:28	20	22	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:24	9.38	06:24	94	1	0	0	0
10.00	0.17	01:43	5.80	10:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2016 19:01:00

Dauer:

0.01:08:39

Aktive Zeit:

0.01:03:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.71	07:47	72	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	7	92	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	12	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.28	06:28	3	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.88	06:04	16	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.62	06:14	66	0	0	0	0
0.01:00:00	08:39	1.24	8.60	06:58	106	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
21.12.2017	11.29	05:19
24.06.2016	11.18	05:22
03.01.2018	11.10	05:24
21.03.2018	11.02	05:27
14.03.2018	10.85	05:32
03.12.2017	10.83	05:32
16.06.2016	10.80	05:33
Dieses Training	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.00	257	0
2	00:18	0.00:03:12	0.23	307	0
3	00:50	0.00:08:45	1.09	249	0
4	00:20	0.00:09:44	1.24	250	0
5	00:50	0.00:11:13	1.47	260	0
6	00:17	0.00:29:31	4.06	394	0
7	00:19	0.01:01:09	9.10	391	0
8	00:52	0.01:07:46	10.12	287	0
∑	04:53