Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
3.00	0.15	01:01	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2015 17:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:19:03

Aktive Zeit:

0.00:18:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.39	11.82	05:04	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.29	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.35	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.32	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.32	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.32	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.35	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:03	0.13	7.64	07:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	10.85	05:32
20.08.2015	10.52	05:42
01.09.2016	10.45	05:44
27.08.2015	10.23	05:52
Dieses Training	9.93	06:03
29.10.2015	9.84	06:06
05.11.2015	9.43	06:22
05.04.2016	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	3	16	0	0	0
3	0.00:06:03	1.01	9.98	06:01	8	20	0	0	0
4	0.00:01:05	0.15	8.05	07:27	0	16	0	0	0