Run.GPS Community Server - nahe Hutneck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hubert75

Sportart:

Jogging

Ort:

Hutneck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:23	4.17	14:23	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	26	0	0	0
6.00	1.00	10:04	5.96	10:04	4	16	0	0	0
7.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
9.00	0.21	01:36	7.85	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2016 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:00

Aktive Zeit:

0.00:59:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.68	06:55	44	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	31	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.33	05:48	26	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.16	07:21	2	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.66	09:01	5	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	16	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2013	12.23	04:54
24.04.2013	12.09	04:58
30.09.2015	12.06	04:59
16.03.2014	12.06	04:59
11.10.2014	11.99	05:00
27.05.2013	11.92	05:02
21.05.2013	11.78	05:06
27.07.2015	11.66	05:09
Dieses Training	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:01:02	0.05	787	0
2	04:44	0.00:04:00	0.29	756	0
3	02:54	0.00:08:47	0.43	758	0
4	00:16	0.01:02:32	7.95	761	0
5	00:07	0.01:09:53	9.21	754	0
∑	09:19