Run.GPS Community Server - nahe Werl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Dorfjunge

Sportart:

Jogging

Ort:

Werl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:24	7.14	08:24	30	10	82	74	83
1.00	1.00	06:45	8.89	06:45	5	14	83	83	83
2.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	107	83	127
3.00	1.00	09:22	6.41	09:22	9	20	127	127	127
4.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	127	127	127
5.00	1.00	06:53	8.72	06:53	11	9	127	127	127
6.00	0.88	11:40	4.52	13:17	0	0	127	127	127

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2016 17:22:00

Dauer:

0.01:00:13

Aktive Zeit:

0.00:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	82	74	83
0.00:05:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	83	83	83
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	83	83	83
0.00:15:00	05:00	0.55	6.64	09:02	0	0	91	83	127
0.00:20:00	05:00	0.59	7.04	08:32	0	0	127	127	127
0.00:25:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	127	127	127
0.00:30:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	127	127	127
0.00:35:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	127	127	127
0.00:40:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	127	127	127
0.00:45:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	127	127	127
0.00:50:00	05:00	0.52	6.20	09:40	0	0	127	127	127
0.00:55:00	05:00	0.19	2.29	26:15	0	0	127	127	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	33%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	67%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:30	0.00	0	0
2	00:18	0.00:11:22	1.44	86	0
3	00:12	0.00:19:38	2.54	93	0
4	00:24	0.00:20:03	2.57	93	0
5	00:10	0.00:20:39	2.62	92	0
6	00:13	0.00:20:55	2.64	91	0
7	00:15	0.00:23:19	2.88	87	0
8	00:13	0.00:27:29	3.38	89	0
9	00:13	0.00:28:13	3.45	91	0
10	00:12	0.00:29:46	3.67	91	0
11	00:18	0.00:32:41	3.97	104	0
12	00:20	0.00:33:25	4.02	103	0
13	00:22	0.00:34:04	4.06	103	0
14	00:23	0.00:54:53	6.65	91	0
15	03:07	0.00:57:06	6.83	88	0
∑	09:03