Run.GPS Community Server - nahe Moabit (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

modyros

Sportart:

Jogging

Ort:

Moabit (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:14	6.58	09:07	81	34	0	0	0
2.00	2.00	21:33	5.57	10:47	23	37	0	0	0
4.00	2.00	19:56	6.02	09:58	22	15	0	0	0
6.00	2.00	34:50	3.44	17:25	71	132	0	0	0
8.00	2.00	13:31	8.88	06:45	54	22	0	0	0
10.00	2.00	28:51	4.16	14:26	74	78	0	0	0
12.00	2.00	38:12	3.14	19:06	89	49	0	0	0
14.00	2.00	06:51	17.52	03:26	5	4	0	0	0
16.00	1.07	06:24	10.07	05:58	11	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 10:28:00

Dauer:

0.03:08:25

Aktive Zeit:

0.02:00:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.20	6.61	09:05	84	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.59	10:45	19	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.00	6.00	10:00	24	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.85	15:34	66	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	81	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.77	15:56	38	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	71	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.24	0.73	22:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.47	7.40	08:06	68	51	0	0	0
0.03:00:00	08:25	1.89	13.47	04:27	13	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:00:20	0.00	73	0
2	02:06	0.00:12:12	0.11	58	0
3	02:16	0.00:14:37	0.18	29	0
4	01:03	0.00:19:10	0.92	16	0
5	05:47	0.00:28:50	2.20	25	0
6	00:50	0.00:40:04	3.10	34	0
7	01:16	0.00:43:43	3.41	32	0
8	00:33	0.00:51:39	4.41	36	0
9	03:00	0.00:53:08	4.61	37	0
10	04:29	0.01:00:23	5.10	30	0
11	00:48	0.01:12:27	6.75	18	0
12	01:38	0.01:14:30	6.87	24	0
13	07:46	0.01:26:24	7.34	23	0
14	01:52	0.01:34:40	7.55	110	0
15	02:31	0.01:37:19	7.65	134	0
16	01:53	0.01:40:39	7.79	109	0
17	00:39	0.01:46:22	8.63	74	0
18	00:49	0.01:51:09	9.22	51	0
19	03:07	0.01:55:47	9.98	60	0
20	11:35	0.01:59:24	10.15	44	0
21	06:17	0.02:11:57	10.33	52	0
22	01:05	0.02:19:55	11.18	61	0
23	00:59	0.02:24:19	11.88	68	0
24	00:37	0.02:59:38	13.12	47	0
∑	05:57