Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:21	8.16	07:21	31	12	0	0	0
1.00	1.00	07:30	8.00	07:30	10	19	0	0	0
2.00	1.00	07:20	8.18	07:20	6	10	0	0	0
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	4	5	0	0	0
4.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:05	8.47	07:05	8	17	0	0	0
6.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
7.00	0.09	01:01	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2016 11:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:05

Aktive Zeit:

0.00:50:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.16	08:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:05	0.21	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
29.06.2016	9.08	06:37
Dieses Training	8.17	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:20	1.00	8.17	07:21	0	0	0	0	0
2	0.00:07:30	1.00	8.00	07:30	32	42	0	0	0
3	0.00:07:20	1.00	8.17	07:21	13	47	0	0	0
4	0.00:07:05	1.01	8.51	07:03	20	39	0	0	0
5	0.00:07:35	0.99	7.84	07:39	17	47	0	0	0
6	0.00:07:05	1.00	8.46	07:06	28	39	0	0	0
7	0.00:07:04	1.00	8.48	07:05	40	58	0	0	0
8	0.00:01:02	0.09	5.29	11:21	10	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:23	0.00	271	0
2	00:17	0.00:03:01	0.36	262	0
3	00:11	0.00:09:25	1.24	251	0
4	00:17	0.00:33:59	4.63	262	0
5	00:17	0.00:42:29	5.79	262	0
∑	01:31