Run.GPS Community Server - nahe Monbeau (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Monbeau (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:41	8.98	06:41	5	41	0	0	0
1.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	16	8	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	6	9	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	6	7	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	3	11	0	0	0
6.00	0.18	00:51	12.90	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2016 19:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:45:36

Aktive Zeit:

0.00:43:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.44	13:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:36	0.09	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2010	12.28	04:53
31.03.2010	12.21	04:55
24.01.2017	11.58	05:11
10.02.2010	11.41	05:16
21.10.2012	11.05	05:26
09.11.2017	10.92	05:30
28.06.2016	10.89	05:31
26.04.2017	10.83	05:32
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

444

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:05:25	0.83	201	0
2	00:06	0.00:19:52	2.35	198	0
3	00:05	0.00:22:17	2.49	197	0
4	00:16	0.00:22:49	2.51	197	0
5	00:47	0.00:26:09	2.88	200	0
6	00:14	0.00:40:16	5.28	196	0
∑	01:37