Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:55	9.29	06:28	23	36	0	0	0
2.00	2.00	13:26	8.93	06:43	34	12	0	0	0
4.00	2.00	11:45	10.21	05:53	22	25	0	0	0
6.00	2.00	15:53	7.56	07:56	26	18	0	0	0
8.00	2.00	12:52	9.33	06:26	26	44	0	0	0
10.00	2.00	12:32	9.57	06:16	50	38	0	0	0
12.00	0.45	03:05	8.73	06:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2016 17:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:33

Aktive Zeit:

0.01:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	23	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.39	07:09	16	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	30	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	17	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.01	09:59	13	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.05	05:58	23	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.26	06:29	23	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	37	33	0	0	0
0.01:20:00	02:33	0.36	8.52	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
19.04.2011	11.29	05:19
15.04.2011	11.18	05:22
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

271.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:07:10	1.19	110	0
2	00:05	0.00:10:01	1.63	118	0
3	00:20	0.00:19:29	2.96	112	0
4	00:06	0.00:25:02	3.79	103	0
5	00:18	0.01:05:57	9.90	105	0
6	00:19	0.01:14:28	11.26	112	0
7	00:11	0.01:20:13	12.09	103	0
∑	01:43