Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	119	63	142
0.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	140	137	142
1.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	143	140	147
1.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	145	143	148
2.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	147	144	150
2.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	142	139	144
3.00	0.45	03:16	8.32	07:13	0	0	143	141	150

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 10:12:00

Dauer:

0.00:24:22

Aktive Zeit:

0.00:23:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.25	7.52	07:59	0	0	104	63	137
0.00:02:00	02:00	0.33	9.89	06:04	0	0	140	138	142
0.00:04:00	02:00	0.31	9.29	06:27	0	0	140	137	142
0.00:06:00	02:00	0.30	8.92	06:43	0	0	141	139	144
0.00:08:00	02:00	0.28	8.46	07:05	0	0	144	142	146
0.00:10:00	02:00	0.26	7.75	07:45	0	0	146	145	147
0.00:12:00	02:00	0.35	10.35	05:48	0	0	145	143	148
0.00:14:00	02:00	0.27	8.18	07:20	0	0	148	147	150
0.00:16:00	02:00	0.28	8.28	07:15	0	0	143	139	147
0.00:18:00	02:00	0.27	8.08	07:26	0	0	142	139	144
0.00:20:00	02:00	0.30	8.96	06:42	0	0	145	141	150
0.00:22:00	02:00	0.24	7.20	08:20	0	0	142	141	145
0.00:24:00	00:22	0.03	4.20	14:17	0	0	142	141	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

108

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.01	8.89	06:45	66	28	132	63	142
2	0.00:06:52	1.01	8.82	06:48	33	0	144	140	148
3	0.00:07:25	1.00	8.09	07:25	35	40	144	138	151
4	0.00:03:17	0.44	7.99	07:31	0	39	143	140	151