Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	17	41	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	109	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	75	0	0	0	0
5.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:41	6.20	09:41	136	53	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	62	4	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	88	0	0	0	0
10.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
11.00	0.25	01:13	12.56	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2016 09:37:00

Dauer:

0.01:19:17

Aktive Zeit:

0.01:16:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.41	06:23	17	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.58	07:55	15	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.35	06:25	83	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.70	06:54	185	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	128	0	0	0	0
0.01:10:00	09:17	1.72	11.12	05:24	98	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2016	9.48	06:20
26.01.2017	9.38	06:24
22.05.2015	9.31	06:27
28.11.2016	9.29	06:27
01.05.2015	9.22	06:31
22.02.2016	9.21	06:31
15.05.2015	9.19	06:32
03.06.2015	9.18	06:32
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:21:36	2.96	328	0
2	00:08	0.00:22:35	3.02	350	0
3	00:03	0.00:22:47	3.03	355	0
4	00:38	0.00:22:54	3.03	356	0
5	00:05	0.00:23:52	3.07	381	0
6	00:33	0.00:45:45	5.94	476	0
7	01:11	0.00:48:47	6.16	516	0
∑	02:53