Run.GPS Community Server - nahe Withington (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

maxhebditch

Sportart:

Jogging

Ort:

Withington (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	0.01	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2016 14:04:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:30:14

Aktive Zeit:

0.00:29:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:14	0.03	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2016	12.81	04:41
30.05.2016	12.03	04:59
08.06.2016	11.92	05:02
5km 15.06.2016	11.76	05:06
25.05.2016	11.62	05:10
06.06.2016	11.46	05:14
23.08.2017	11.27	05:20
01.10.2018	11.24	05:20
Dieses Training	9.93	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

277

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:30	0.50	12.01	05:00	0	0	0	0	0
2	0.00:03:29	0.50	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3	0.00:02:32	0.50	11.71	05:07	4	8	0	0	0
4	0.00:03:40	0.50	8.19	07:20	0	8	0	0	0
5	0.00:04:02	0.50	7.44	08:04	6	18	0	0	0
6	0.00:02:32	0.50	11.75	05:06	0	8	0	0	0
7	0.00:02:33	0.50	11.72	05:07	7	18	0	0	0
8	0.00:03:37	0.50	8.34	07:12	0	18	0	0	0
9	0.00:02:38	0.50	11.33	05:18	7	22	0	0	0
10	0.00:02:35	0.50	11.52	05:13	8	24	0	0	0
11	0.00:00:01	0.00	9.94	06:02	0	18	0	0	0