Run.GPS Community Server - nahe Toan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kakijoa

Sportart:

Jogging

Ort:

Toan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:19	22.53	02:40	79	47	0	0	0
5.00	5.00	02:42	111.11	00:32	16	5	0	0	0
10.00	5.00	02:48	107.14	00:34	22	6	0	0	0
15.00	5.00	03:00	100.00	00:36	16	14	0	0	0
20.00	5.00	07:23	40.63	01:29	31	16	0	0	0
25.00	2.64	09:22	16.92	03:33	27	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 07:56:00

Dauer:

0.00:38:38

Aktive Zeit:

0.00:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.66	19.87	03:01	7	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	5.37	64.39	00:56	19	27	0	0	0
0.00:15:00	05:00	9.06	108.71	00:33	33	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	6.36	76.38	00:47	34	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.60	31.21	01:55	14	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.36	16.29	03:41	19	8	0	0	0
0.00:35:00	03:38	0.42	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

42.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

57.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

131.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:03 /km

Max. Tempo:

00:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2009	51.16	01:10
Dieses Training	42.93	01:24
26.09.2009	19.29	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:01:43	0.00	0	0
2	01:07	0.00:04:59	0.82	70	0
3	00:43	0.00:08:06	1.91	69	0
4	00:58	0.00:28:14	24.96	47	0
5	02:24	0.00:32:03	27.12	38	0
∑	06:22