Run.GPS Community Server - nahe Gündelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Gündelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	37	0	0	0
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	25	12	0	0	0
2.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:21	7.19	08:21	32	12	0	0	0
4.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:47	5.56	10:47	8	43	0	0	0
6.00	0.94	09:10	6.17	09:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2016 18:00:00

Dauer:

0.00:59:13

Aktive Zeit:

0.00:52:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:13	0.37	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2017	11.08	05:25
04.06.2017	10.95	05:29
31.03.2018	10.48	05:43
20.06.2016	10.43	05:45
01.05.2017	10.39	05:47
27.08.2016	10.28	05:50
14.06.2015	10.19	05:53
29.10.2015	10.05	05:58
Dieses Training	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:23	0.01	254	0
2	00:31	0.00:03:59	0.48	257	0
3	00:25	0.00:12:50	1.79	272	0
4	00:16	0.00:19:20	2.71	263	0
5	00:16	0.00:20:16	2.78	249	0
6	00:31	0.00:28:00	3.66	239	0
7	00:19	0.00:35:06	4.56	244	0
8	00:18	0.00:35:48	4.64	252	0
9	00:39	0.00:40:15	5.09	269	0
10	00:59	0.00:40:56	5.13	262	0
11	00:21	0.00:45:43	5.57	276	0
12	00:20	0.00:47:14	5.71	289	0
13	00:20	0.00:53:10	6.34	292	0
14	00:20	0.00:54:02	6.45	276	0
15	00:25	0.00:56:13	6.65	256	0
∑	06:15