Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	32	34	0	0	0
1.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	99	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	78	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	34	4	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	96	0	0	0	0
7.00	1.00	05:23	11.15	05:23	72	0	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
9.00	0.11	00:44	8.77	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2016 14:21:00

Dauer:

0.00:57:08

Aktive Zeit:

0.00:55:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:08	0.37	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2016	10.58	05:40
11.07.2016	10.36	05:47
21.03.2016	10.13	05:55
13.06.2016	9.95	06:02
28.04.2016	9.92	06:03
24.01.2017	9.88	06:04
07.12.2016	9.80	06:07
11.03.2016	9.74	06:09
Dieses Training	9.56	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.03	179	0
2	00:00	0.00:03:43	0.51	173	0
3	00:08	0.00:05:42	0.83	187	0
4	00:01	0.00:08:56	1.26	211	0
5	00:10	0.00:16:28	2.25	307	0
6	00:03	0.00:18:20	2.53	331	0
7	00:09	0.00:19:59	2.71	355	0
∑	01:03