Run.GPS Community Server - nahe Korntal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HelBro

Sportart:

Jogging

Ort:

Korntal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:52	10.77	05:34	67	42	0	0	0
5.00	5.00	26:44	11.22	05:21	25	18	0	0	0
10.00	5.00	27:03	11.09	05:25	42	46	0	0	0
15.00	5.00	24:20	12.33	04:52	100	18	0	0	0
20.00	5.00	25:27	11.79	05:05	31	30	0	0	0
25.00	5.00	25:58	11.55	05:12	30	75	0	0	0
30.00	2.25	12:23	10.88	05:31	51	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2016 16:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:49:50

Aktive Zeit:

0.02:46:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.48	10.43	05:45	56	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	27	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	11	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	39	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	67	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.94	11.82	05:05	58	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.90	11.71	05:08	6	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	49	31	0	0	0
0.02:40:00	09:50	1.69	10.33	05:49	31	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.39	05:16
Regiolauf Sillenbuch / Hohenheim 01.08.2015	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.03	396	0
2	00:15	0.00:01:06	0.07	393	0
3	00:16	0.00:01:37	0.19	383	0
4	00:12	0.01:09:22	12.75	388	0
5	00:25	0.01:20:45	14.90	367	0
6	00:17	0.02:47:46	32.07	278	0
7	00:47	0.02:48:50	32.21	282	0
∑	02:32