Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
5.50	0.05	00:30	5.57	10:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2016 17:39:00

Dauer:

0.00:39:13

Aktive Zeit:

0.00:32:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:13	0.24	3.42	17:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2016	11.68	05:08
26.07.2016	11.51	05:13
31.05.2017	11.25	05:20
14.06.2016	10.91	05:30
27.04.2017	10.80	05:33
13.09.2016	10.46	05:44
21.06.2018	10.11	05:56
31.10.2015	10.09	05:57
Dieses Training	8.48	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.02	294	0
2	00:19	0.00:05:04	0.85	264	0
3	00:19	0.00:20:17	3.40	295	0
4	00:16	0.00:21:28	3.58	292	0
5	04:30	0.00:33:20	5.30	291	0
6	00:09	0.00:39:03	5.54	285	0
∑	05:46