Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Jogging

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	12	3	0	0	0
1.00	1.00	06:28	9.28	06:28	9	37	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	21	20	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	4	54	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	46	19	0	0	0
8.00	0.98	06:15	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2016 13:50:00

Dauer:

0.00:54:37

Aktive Zeit:

0.00:50:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:37	0.64	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2014	11.21	05:21
10.10.2014	10.78	05:34
20.11.2014	10.72	05:36
Dieses Training	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:21	0.00	90	0
2	00:18	0.00:02:40	0.36	84	0
3	00:18	0.00:07:43	1.24	81	0
4	00:16	0.00:12:43	1.99	112	0
5	00:17	0.00:17:43	2.81	88	0
6	00:19	0.00:22:42	3.67	146	0
7	00:17	0.00:27:44	4.50	111	0
8	00:17	0.00:32:44	5.34	109	0
9	00:17	0.00:37:44	6.19	125	0
10	00:17	0.00:42:44	7.01	157	0
11	00:17	0.00:47:46	7.87	135	0
12	00:21	0.00:51:15	8.48	92	0
13	00:18	0.00:52:45	8.75	75	0
14	00:03	0.00:54:37	8.97	38	0
∑	03:49