Run.GPS Community Server - nahe Amsterdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hietberg

Sportart:

Jogging

Ort:

Amsterdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:25	7.78	07:43	12	6	0	0	0
2.00	2.00	10:26	11.50	05:13	4	11	0	0	0
4.00	2.00	10:31	11.41	05:16	13	15	0	0	0
6.00	2.00	11:31	10.42	05:46	7	10	0	0	0
8.00	2.00	11:44	10.23	05:52	12	9	0	0	0
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	15	12	0	0	0
12.00	2.00	11:22	10.56	05:41	15	21	0	0	0
14.00	2.00	16:07	7.45	08:04	20	26	0	0	0
16.00	0.66	10:11	3.91	15:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 13:50:00

Dauer:

0.01:49:24

Aktive Zeit:

0.01:38:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.71	05:08	6	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.45	05:14	8	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.35	05:17	16	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.12	05:56	6	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.27	05:50	14	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.75	06:09	10	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.48	05:43	16	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	14	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:24	0.56	3.61	16:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:30	0.00:03:11	0.51	-3	0
2	01:11	0.01:33:40	15.65	1	0
3	01:23	0.01:41:54	16.23	31	0
4	00:48	0.01:44:35	16.36	38	0
5	01:01	0.01:48:22	16.65	11	0
∑	09:53