Run.GPS Community Server - nahe Moorveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Jogging

Ort:

Moorveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
5.50	0.03	00:13	9.56	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2016 11:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:39

Aktive Zeit:

0.00:43:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:39	0.51	6.60	09:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2015	10.33	05:48
24.01.2014	9.80	06:07
les 22 07.06.2012	9.62	06:14
les 22 04.06.2012	9.59	06:15
21.02.2016	9.53	06:18
01.06.2014	9.45	06:21
28.03.2013	9.45	06:21
05.04.2013	9.43	06:22
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:08:05	1.00	7.42	08:05	9	38	0	0	0
3	0.00:07:34	1.00	7.92	07:35	29	20	0	0	0
4	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	50	23	0	0	0
5	0.00:08:32	1.00	7.01	08:34	51	63	0	0	0
6	0.00:05:28	0.53	5.84	10:16	51	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:23:56	2.87	132	0
2	00:18	0.00:30:21	3.48	152	0
3	00:38	0.00:44:32	5.02	115	0
4	00:14	0.00:45:32	5.05	126	0
∑	01:20