Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:37	7.68	07:49	37	93	0	0	0
2.00	2.00	14:23	8.34	07:12	0	136	0	0	0
4.00	2.00	19:04	6.29	09:32	0	218	0	0	0
6.00	2.00	15:00	8.00	07:30	173	27	0	0	0
8.00	2.00	11:53	10.10	05:57	140	7	0	0	0
10.00	2.00	11:02	10.88	05:31	136	7	0	0	0
12.00	0.41	01:58	12.45	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2016 09:29:00

Dauer:

0.01:29:01

Aktive Zeit:

0.01:25:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.25	08:16	36	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.12	07:23	0	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	3	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.36	08:09	0	121	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.80	08:49	116	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.86	05:31	101	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.60	05:40	144	15	0	0	0
0.01:20:00	09:01	1.66	11.02	05:27	88	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2015	9.31	06:27
01.05.2015	9.22	06:31
15.05.2015	9.19	06:32
03.06.2015	9.18	06:32
18.01.2016	9.17	06:33
04.03.2016	9.04	06:38
11.05.2015	9.04	06:38
27.03.2016	8.82	06:48
Dieses Training	8.36	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:32	0.31	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2	0.01:25:19	12.07	8.48	07:05	513	509	0	0	0
3	0.00:00:09	0.03	11.49	05:13	508	454	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:15	0.10	192	0
2	00:37	0.00:40:27	5.24	497	0
3	00:18	0.00:44:22	5.63	533	0
4	00:05	0.00:48:56	6.00	588	0
5	00:46	0.00:50:00	6.04	610	0
6	00:10	0.00:53:35	6.33	602	0
7	00:15	0.00:56:45	6.67	555	0
8	00:36	0.01:09:41	8.96	406	0
9	00:21	0.01:13:07	9.51	346	0
∑	03:28