Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	32	44	0	0	0
1.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	90	0	0	0
2.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	52	32	0	0	0
5.00	1.00	07:32	7.96	07:32	43	36	0	0	0
6.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	29	7	0	0	0
9.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
11.00	0.92	04:29	12.33	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2016 16:02:00

Dauer:

0.01:19:04

Aktive Zeit:

0.01:12:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.48	07:05	32	78	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.29	07:14	0	131	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	0	107	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.64	06:13	96	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.58	06:16	146	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.19	05:22	145	1	0	0	0
0.01:10:00	09:04	1.71	11.31	05:18	139	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2016	9.48	06:20
22.05.2015	9.31	06:27
01.05.2015	9.22	06:31
15.05.2015	9.19	06:32
03.06.2015	9.18	06:32
18.01.2016	9.17	06:33
31.05.2015	9.08	06:36
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:02:18	0.27	145	0
2	00:06	0.00:09:15	1.25	208	0
3	00:29	0.00:12:30	1.67	249	0
4	00:05	0.00:38:18	5.66	386	0
5	00:01	0.00:40:42	5.93	393	0
6	00:16	0.00:42:56	6.15	446	0
7	00:54	0.00:44:42	6.36	465	0
8	00:56	0.00:47:40	6.59	527	0
9	00:41	0.00:49:49	6.74	540	0
10	00:19	0.00:56:57	7.75	399	0
11	00:09	0.00:59:49	8.29	395	0
12	00:05	0.01:03:52	9.06	377	0
13	00:01	0.01:06:37	9.54	338	0
14	00:32	0.01:11:42	10.50	226	0
15	01:08	0.01:16:38	11.48	170	0
16	00:00	0.01:18:11	11.70	120	0
∑	06:03