Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:50	8.67	06:55	0	97	0	0	0
2.00	2.00	14:22	8.35	07:11	0	137	0	0	0
4.00	2.00	21:41	5.53	10:51	8	223	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	168	0	0	0	0
8.00	2.00	11:36	10.34	05:48	131	1	0	0	0
10.00	2.00	10:43	11.20	05:22	120	2	0	0	0
12.00	0.01	00:06	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2016 09:48:00

Dauer:

0.01:23:29

Aktive Zeit:

0.01:19:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.92	06:44	0	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.94	07:33	0	118	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.34	07:12	3	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.04	09:56	0	128	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.61	05:39	162	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	140	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.26	05:20	109	1	0	0	0
0.01:20:00	03:29	0.59	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2016	9.48	06:20
22.05.2015	9.31	06:27
01.05.2015	9.22	06:31
15.05.2015	9.19	06:32
03.06.2015	9.18	06:32
18.01.2016	9.17	06:33
31.05.2015	9.08	06:36
04.03.2016	9.04	06:38
Dieses Training	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:39:12	5.11	503	0
2	00:52	0.00:40:15	5.21	512	0
3	00:40	0.00:46:25	5.74	580	0
4	01:11	0.00:47:21	5.80	591	0
5	00:05	0.00:50:29	6.04	599	0
6	00:21	0.01:05:04	8.71	379	0
7	00:11	0.01:07:22	9.07	350	0
∑	03:36