Run.GPS Community Server - nahe Herdern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nidstang

Sportart:

Jogging

Ort:

Herdern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	10	12	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	5	22	0	0	0
4.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	11	4	0	0	0
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	23	25	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	66	3	0	0	0
8.00	0.54	02:55	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2016 11:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:27

Aktive Zeit:

0.00:51:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:27	0.57	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
dipdipchallenge 04 23.04.2015	10.33	05:48
11.05.2015	10.11	05:56
18.02.2016	10.03	05:59
Joggen01 08.03.2015	9.99	06:00
Dieses Training	9.59	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

354

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:27	8.54	9.59	06:15	163	181	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0