Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:08	8.41	07:08	36	0	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	10	22	0	0	0
2.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:54	4.65	12:54	15	15	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	12	6	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:04	8.49	07:04	6	9	0	0	0
7.00	0.39	02:59	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2016 11:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:45

Aktive Zeit:

0.00:49:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.44	07:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.75	06:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.62	06:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.11	1.33	45:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:45	0.33	7.21	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:08	1.00	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	23	46	0	0	0
3	0.00:07:47	1.00	7.69	07:48	9	57	0	0	0
4	0.00:12:54	1.00	4.66	12:53	25	56	0	0	0
5	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	30	53	0	0	0
6	0.00:06:56	1.00	8.61	06:58	38	45	0	0	0
7	0.00:07:04	1.00	8.47	07:05	41	38	0	0	0
8	0.00:03:00	0.39	7.77	07:43	38	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	264	0
2	00:17	0.00:04:06	0.56	238	0
3	00:17	0.00:09:14	1.32	245	0
4	00:17	0.00:14:18	2.08	247	0
5	00:11	0.00:15:26	2.21	235	0
6	06:21	0.00:26:07	3.60	237	0
7	00:20	0.00:42:12	5.23	234	0
8	00:05	0.00:49:09	6.15	235	0
∑	08:04