Run.GPS Community Server - nahe Groningen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hellasq

Sportart:

Jogging

Ort:

Groningen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:16	14.06	04:16	2	6	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	4	0	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	3	1	0	0	0
4.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	19	20	0	0	0
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
8.00	0.92	04:12	13.11	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2016 15:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:45:49

Aktive Zeit:

0.00:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.18	14.12	04:15	2	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.14	04:56	1	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.24	04:54	0	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.02	05:00	20	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.25	04:54	3	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.07	12.79	04:41	0	6	0	0	0
0.00:45:00	00:49	0.13	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2020	25.87	02:19
15.08.2019	25.37	02:22
17.05.2020	24.76	02:25
13.08.2019	24.68	02:26
07.05.2020	23.22	02:35
16.02.2014	12.60	04:46
Dieses Training	11.67	05:08
02.10.2014	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:17:09	3.38	1	0
2	00:01	0.00:17:33	3.39	1	0
3	00:14	0.00:17:40	3.40	1	0
4	00:15	0.00:33:44	5.74	19	0
∑	00:52