Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:13	11.50	05:13	15	8	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	4	8	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	21	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	23	20	0	0	0
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	22	23	0	0	0
6.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:57	12.12	04:57	25	7	0	0	0
8.00	0.44	01:47	14.79	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2016 18:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:40

Aktive Zeit:

0.00:44:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.41	04:50	26	2	0	0	0
0.00:40:00	04:40	0.94	12.11	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2018-06-26T15:45:30.000Z 26.06.2018	13.19	04:33
03.06.2015	13.00	04:37
27.02.2014	12.88	04:40
06.10.2014	12.85	04:40
01.10.2013	12.77	04:42
16.09.2013	12.77	04:42
11.05.2015	12.65	04:45
04.02.2014	12.61	04:45
Dieses Training	11.34	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:40	8.44	11.34	05:17	105	114	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0