Run.GPS Community Server - nahe Svojšín (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneckal65

Sportart:

Jogging

Ort:

Svojšín (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	27	7	0	0	0
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	17	11	0	0	0
4.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	7	25	0	0	0
6.00	0.14	01:35	5.45	11:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2016 17:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:41

Aktive Zeit:

0.00:41:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:41	0.13	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2016	8.25	07:17
16.01.2014	8.12	07:23
Dieses Training	7.89	07:36
27.10.2013	7.27	08:15
07.01.2016	6.79	08:50
10.01.2014	5.86	10:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

294

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:01:01	0.00	0	0
2	00:16	0.00:03:09	0.35	472	0
3	00:17	0.00:04:02	0.48	454	0
4	00:18	0.00:07:15	0.89	436	0
5	00:19	0.00:08:17	1.00	442	0
6	00:33	0.00:11:02	1.34	470	0
7	00:39	0.00:12:14	1.44	475	0
∑	03:44