Run.GPS Community Server - nahe Rote Erde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

M.Skala

Sportart:

Jogging

Ort:

Rote Erde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	24:00	1.25	48:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:07	2.29	26:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:41	2.37	25:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:25	2.63	22:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:24	2.24	26:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
5.50	0.01	02:05	0.23	24:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 12:48:00

Dauer:

0.02:08:18

Aktive Zeit:

0.00:19:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.45	17:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.33	17:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.38	25:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	08:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.44	24:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.29	26:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.49	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.39	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.36	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:18	0.41	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:00:21	0.00	291	0
2	01:15	0.00:04:18	0.23	278	0
3	02:11	0.00:05:58	0.33	287	0
4	02:38	0.00:08:34	0.49	290	0
5	03:13	0.00:11:38	0.67	302	0
6	00:41	0.00:15:10	0.82	302	0
7	00:43	0.00:17:02	0.94	304	0
8	02:01	0.00:18:05	0.99	307	0
9	01:22	0.00:21:21	1.21	320	0
10	00:39	0.00:27:02	1.63	317	0
11	02:23	0.00:28:07	1.70	313	0
12	00:36	0.00:31:47	1.91	317	0
13	00:53	0.00:32:49	1.98	322	0
14	00:37	0.00:34:08	2.06	330	0
15	00:30	0.00:35:11	2.14	335	0
16	20:55	0.00:36:08	2.20	339	0
17	08:55	0.00:57:30	2.52	339	0
18	01:48	0.01:06:53	2.87	328	0
19	03:02	0.01:09:05	2.97	326	0
20	01:35	0.01:12:38	3.13	324	0
21	12:51	0.01:15:02	3.25	325	0
22	01:57	0.01:28:18	3.75	307	0
23	12:10	0.01:31:03	3.93	305	0
24	14:42	0.01:43:39	4.43	306	0
25	00:42	0.01:58:58	5.02	289	0
26	00:53	0.02:00:30	5.12	278	0
27	01:22	0.02:02:34	5.26	279	0
28	01:51	0.02:06:12	5.50	272	0
∑	45:22