Run.GPS Community Server - nahe Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JenJenG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:44	7.76	07:44	6	17	0	0	0
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:33	7.95	07:33	3	24	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	18	6	0	0	0
5.00	1.00	07:20	8.18	07:20	14	13	0	0	0
6.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
7.00	0.51	03:56	7.73	07:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2016 09:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:48

Aktive Zeit:

0.00:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.60	04:25	50	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.85	07:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:48	0.40	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.53	07:02
09.01.2016	8.19	07:20
13.02.2016	8.16	07:21
03.01.2016	8.05	07:27
06.02.2016	7.97	07:32
08.02.2016	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.12	191	0
2	00:17	0.00:05:16	1.20	146	0
3	00:12	0.00:09:19	1.71	154	0
4	00:16	0.00:10:16	1.83	157	0
5	00:17	0.00:15:16	2.55	146	0
6	00:17	0.00:20:17	3.21	134	0
7	00:20	0.00:25:17	3.91	150	0
8	00:17	0.00:30:18	4.55	161	0
9	00:18	0.00:35:19	5.25	149	0
10	00:18	0.00:40:21	5.94	148	0
11	00:18	0.00:45:20	6.58	148	0
12	00:17	0.00:50:20	7.19	144	0
∑	03:21