Run.GPS Community Server - nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	32	5	0	0	0
1.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	4	1	0	0	0
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	1	3	0	0	0
5.00	1.00	04:46	12.59	04:46	2	1	0	0	0
6.00	1.00	04:57	12.12	04:57	6	23	0	0	0
7.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
8.00	0.16	00:50	11.43	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 13:36:00

Dauer:

0.00:40:41

Aktive Zeit:

0.00:40:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.40	04:50	26	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.37	04:51	8	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.17	04:56	4	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.62	04:45	2	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.22	04:55	6	22	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.08	12.95	04:38	0	34	0	0	0
0.00:40:00	00:41	0.09	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
San Silvestre Huercal Overa 2010 31.12.2010	13.78	04:21
27.08.2011	12.68	04:44
06.10.2013	12.65	04:45
16.08.2013	12.44	04:49
30.11.2013	12.32	04:52
05.01.2010	12.30	04:53
Dieses Training	12.03	04:59
26.08.2009	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:46	1.00	10.45	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	1.00	12.34	04:52	5	60	0	0	0
3	0.00:04:49	1.00	12.45	04:49	8	30	0	0	0
4	0.00:05:00	1.00	11.97	05:01	8	7	0	0	0
5	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	10	8	0	0	0
6	0.00:04:46	1.00	12.58	04:46	9	10	0	0	0
7	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	32	15	0	0	0
8	0.00:04:44	1.00	12.61	04:45	62	7	0	0	0
9	0.00:00:52	0.16	10.77	05:34	8	7	0	0	0