Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:54	10.08	05:57	50	45	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	40	33	0	0	0
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	34	40	0	0	0
6.00	2.00	12:08	9.89	06:04	53	59	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	49	29	0	0	0
10.00	2.00	12:03	9.96	06:02	33	39	0	0	0
12.00	2.00	12:15	9.80	06:08	38	47	0	0	0
14.00	0.50	03:58	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2015 15:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:28:20

Aktive Zeit:

0.01:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	39	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	40	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.18	05:54	33	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	9.99	06:00	31	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.89	06:04	39	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.18	05:54	47	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.93	06:03	19	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	23	27	0	0	0
0.01:20:00	08:20	1.18	8.52	07:03	23	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	9.85	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:07:27	1.25	110	0
2	00:05	0.00:09:19	1.56	112	0
3	00:28	0.00:17:14	2.90	107	0
4	00:11	0.01:20:16	13.32	113	0
5	00:31	0.01:25:30	14.15	112	0
∑	01:20