Run.GPS Community Server - nahe Neuborna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuborna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:52	7.63	07:52	17	16	0	0	0
3.00	1.00	09:20	6.43	09:20	6	8	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	8	7	0	0	0
5.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:50	7.66	07:50	14	13	0	0	0
7.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:16	6.47	09:16	14	6	0	0	0
10.00	1.00	08:10	7.35	08:10	6	21	0	0	0
11.00	0.74	05:59	7.41	08:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2015 09:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:38:42

Aktive Zeit:

0.01:31:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.89	07:36	16	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.46	08:02	13	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.88	08:43	6	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.51	07:59	17	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.82	07:41	19	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.45	09:18	6	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	7.96	07:32	20	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.54	09:10	8	11	0	0	0
0.01:30:00	08:42	1.03	7.10	08:27	6	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	7.85	07:39
Dieses Training	7.14	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:56	3.00	6.95	08:38	39	43	0	0	0
2	0.00:05:18	0.51	5.82	10:19	29	48	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:19:38	2.49	7.59	07:54	35	64	0	0	0
9	0.00:24:22	3.00	7.39	08:07	78	94	0	0	0
10	0.00:23:27	2.74	7.00	08:34	113	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:03	0.00	0	0
2	00:17	0.00:10:14	0.97	113	0
3	00:36	0.00:30:38	3.52	109	0
4	00:06	0.00:37:55	3.52	114	0
5	00:10	0.00:50:04	5.04	109	0
6	01:39	0.01:12:50	7.95	107	0
7	00:44	0.01:27:31	9.64	109	0
∑	03:50