Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:12	9.84	06:06	41	24	0	0	0
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	31	25	0	0	0
4.00	2.00	12:50	9.35	06:25	18	22	0	0	0
6.00	2.00	11:49	10.16	05:55	47	47	0	0	0
8.00	2.00	11:49	10.16	05:55	39	30	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	36	48	0	0	0
12.00	2.00	12:43	9.44	06:21	28	39	0	0	0
14.00	0.56	03:40	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2015 13:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:29:08

Aktive Zeit:

0.01:27:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.87	06:05	32	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.16	05:54	36	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:48	15	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.87	06:46	22	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	30	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.42	05:45	39	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	29	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.86	06:05	29	13	0	0	0
0.01:20:00	09:08	1.36	8.92	06:43	29	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:11	0.32	103	0
2	00:05	0.00:09:35	1.53	114	0
3	00:05	0.00:22:28	3.72	108	0
4	00:19	0.01:21:10	13.35	101	0
5	00:13	0.01:26:36	14.19	107	0
∑	01:16