Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Jogging

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	71	47	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	7	5	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
7.00	0.36	02:05	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2015 19:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:41:54

Aktive Zeit:

0.00:36:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:54	0.30	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.54	05:41
2015-12-19T13:01:58.000Z 19.12.2015	10.48	05:43
09.08.2014	8.74	06:52
31.08.2014	8.44	07:07
28.03.2014	8.40	07:09
18.05.2014	8.17	07:21
18.03.2014	8.07	07:26
11.03.2014	8.05	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:22	0.00	113	0
2	00:33	0.00:01:09	0.13	110	0
3	00:18	0.00:02:39	0.38	120	0
4	00:30	0.00:03:09	0.46	117	0
5	00:17	0.00:04:03	0.62	116	0
6	00:19	0.00:05:33	0.88	129	0
7	00:19	0.00:05:54	0.94	134	0
8	01:32	0.00:15:21	2.66	94	0
9	00:19	0.00:20:44	3.62	100	0
10	00:18	0.00:23:20	4.08	113	0
∑	04:52